Bliv medlem

Bliv-medlem

Med et medlemskab hos InZhape er du sikker på at blive vejledt af kvalificerede trænere, som vil guide dig til at nå dine mål. Hos InZhape træner du kun sammen med andre kvinder, og medlemskabet er samtidig et af landets billigste.

Bootcamp

Slankebootcamp

Inzhapes Bootcamp er et unikt forløb, hvor du i en gruppe på ca. 10 personer, træner sammen på et hold i 6 til 8 uger. Du får personlig kostvejledning og får lagt et intensivt træningsprogram, skræddersyet til at du kan opnå dine mål. Meget populært – få pladser.

Holdtræning

Women-with-dumbbells

Hos InZhape tilbyder vi mange forskellige træningshold. Inzhapes hold er både for begyndere og de mere øvede. For at få et fuldt overblik over alle vores hold, og finde dit perfekte hold, kan du se nærmere på vores holdplan.


Personlig træner

Personal-trainer

Hos InZhape har du mulighed for at få din egen personlige træner, som vil hjælpe dig med at nå dine mål ved at hjælpe med alt fra ernæring, træningsprogram, motivation mm. En personlig træner er perfekt til dig, som har brug for støtte og vejledning for at nå dine mål.

Fitness

Weightlifting-girl

Hos InZhape træner du primært ved brug af egen vægt. Du kan mod et mindre beløb få lagt et personligt træningsprogram af en instruktør, eller du kan komme ned og træne som du selv vil. Hvad end du vælger vil vi glæde os til at se dig.

Small group

Smiling-women

InZhape er stolte af at kunne præsentere Small group, som er et 3 måneders forløb, hvor du både får personlig træning samt en personlig kostvejledning. Dette forløb er for dig, som ønsker hele pakken og vil have den højeste garanti for en sund og vedvarende livsstil.


Behandlinger

Behandlinger

Inzhape tilbyder mange forskellige behandlinger som kan medvirke til at aflaste og genopbygge kroppens balance før eller efter endt træning. Alle behandlinger udføres af professionelle, selvstændige behandlere. En behandling varer ofte 30-50 min. og koster fra 175 kr til 350 kr.

Mor og Barn

Mother-and-child

Hos Inzhape er det ikke en hindring at træne med børn. Børn er meget velkomne i centeret og kan deltage på nogle udvalgte hold. Hos Inzhape har vi nemlig oprettet et helt unikt mor og barn hold, så du kan holde træningen ved lige de dage det passer dig.

Åbningstider: Alle dage 6-23

Træffetider for telefonisk samt personlig henvendelse i centeret:

Tranevej:

  • Mandag: 9-12 & 18-20
  • Tirsdag: 9-12 & 18-20
  • Onsdag: 9-12 & 18-20
  • Torsdag: 9-12 & 18-20
  • Fredag 9-12 
  • Lørdag: 10-12
  • Søndag: 12-14 & 17:30-19:30

Kokkedal:

  • Mandag: 12-13 
  • Tirsdag: 17:30-19:30
  • Onsdag: 12-13
  • Fredag: 12-13
  • Søndag 12-13

*træffetiderne kan undtagelsesvist blive ændret ved sygdom eller i ferieperioder