Blid bevægelse

Dette er holdet for dig som er HELT nybegynder og som har brug for at starte blødt op.

Holdet er for alle og her tages hensyn til skader og skavanker. Så kom som du er, og du vil blive guidet igennem en rolig og behagelig træningstime uden armbøjninger, englehop og høje knæløftninger.

Let niveau

Praktisk info:
Holdet er uden musik

Se holdplanen for hvilke dage der undervises i Blid bevægelse.
(Åbner i et separat vindue)


Relaterede hold:

Let niveau

Stressless

Stressless er holdet for dig, der ønsker at leve i nuet, og for dig, der vil vågne op til det liv, som du har lige nu, og acceptere den du er. Find glæden ved livet!

Let niveau

Pilates

Pilates er en god måde at genopbygge kroppen på efter skader, og hos InZhape får du både mulighed for fordybelse samtidig med at det er hård træning

Let niveau

Yoga

Yoga er glimrende til at vedligeholde og træne din krop, samtidig med at det nedsætter eventuelle stresshormoner. Yoga er altså både træning til krop og sjæl.