Fitness

Vores fitnessafdeling er lille, hyggelig – og altid med en god atmosfære og stemning.

Udvalget af fitnessmaskiner er få, da vores overbevisning er, at den mest effektive træningsform er med egen kropsvægt,  løse vægte og kabler. Denne funktionelle træningsform er langt mere udfordrende for balance, koordination og teknik.

Vi har et godt udvalg af frivægte, vægtstænger og kabeltræk. Derudover har vi et  smith stativ til squat og lunges samt fri squat stativ. Ydermere har vi crossmaskiner, løbebånd, cykler, romaskine, samt ryg og mavemaskine – og kvindernes yndlingsmaskine: inder/yderlår.

Ved tilvalg af fitness i dit abonnement giver vi en grundig introduktion til alle redskaber og maskiner i fitnessafdelingen. Mod betaling kan du også få lagt et træningsprogram eller et forløb med en personlig træner. Henvend dig i træffetiden for at høre nærmere.

b1

Programlægning

Til dig der har brug for planlægning af din træning samt hjælp og vejledning til at sammensætte et specifikt trænings program der passer til netop dig og dine ønsker og mål.

Programmet bliver lagt af en uddannet fitness instruktør.

FÅ DET OPTIMALE UD AF DIN TRÆNING

I Inzhape har du mulighed for få lagt et personligt træningsprogram.
Programmet tager udgangspunkt i dit niveau, kendeskab til træning og dit mål med træningen.
Programmet bliver altid udarbejdet af uddannede instruktører.
Du kan booke en programlægning og høre mere i receptionen i vores træffetider.

Pris:
299,-

For mere information samt tidsbestilling henvend dig i studiet.