Nyheder

Nyheder

Hvad sker der af nye tiltag, kampagner eller andet i InZhape, følg med her

Du kan stadig træne hos InZhape

Du kan stadig træne hos InZhape

Alle InZhapers  Vi kan simpelthen ikke holde tanken ud om ikke at skulle hjælpe alle vores dejlige medlemmer med at holde formen under denne nedlukning. Derfor er vi i Inzhape kommet med et alternativ til denne ellers triste situation. Vi har nemlig valgt stadigt at...

Ugens kostråd fra InZhape

Ugens kostråd fra InZhape

SPIS VARIERET  Det vigtigt for din sundhed og dit helbred, at din kost er varieret. For at du skal få alle de næringsstoffer, din krop har brug for, skal du spise forskellige grøntsager, frugter og fuldkorn hver dag. På den måde sikrer du, at du indtager alle de gode...

Åbningsreception 🎉🎈🎊

Åbningsreception 🎉🎈🎊

Åbningsreception 🎉🎈🎊 Tag din veninde, søster eller mor under armen og kom forbi til åbningsreception af det nye InZhape i København. Kom og se vores flotte udvidelse fredag den 2. oktober 2020 (kun for kvinder) kl. 11-14 på adressen: Glentevej 60A, 2400 København NV....

Træn for 0 kr i juli og august 🤩

Træn for 0 kr i juli og august 🤩

Træn for 0 kr i juli og august 🤩🤩 InZhapes sommertilbud giver dig mulighed for, at træne gratis i juli og august* - slå til og få dine træningsvaner indført NU. *Tilmelding foregår online på www.inzhape.dk eller i vores centre og tilbudet gælder kun ved oprettelse af...

InZhape genåber

InZhape genåber

Vi åbner igen Det er med stor glæde at vi kan genåbner vores centre pr. 8. juni 2020 kl 9:00. Vi glæder os til at tage imod jer og henviser jer til at læse den fremsendte mail med retningslinjer for træning i InZhape i denne genåbningsfase. Husk at passe på hinanden...

ALLE skal have råd til personlig træning!

ALLE skal have råd til personlig træning!

Det synes vi i InZhape - derfor har vi skruet priserne helt ned og tilbyder nu vores medlemmer at skræddersy deres eget forløb med en personlig træner til en intro pris der er helt uhørt. En personlig træner er der KUN for dig, arbejder for at få DIG i mål samt presse...

Get skilled – Master the Squat

Get skilled – Master the Squat

Squat er en af de bedste øvelser, som alle burde udføre i en eller anden variation. Dog udføres, denne meget komplekse øvelse, ofte ineffektivt. Hvordan udfører man en korrekt squat? I denne workshop vil personlig træner Sara Tarzi guide dig gennem alt hvad du har...

InZhape præsenterer: Get Skilled 

InZhape præsenterer: Get Skilled 

En ny serie af “skills” workshops hvor man kan tilegner sig viden og optimerer teknik inden for klassisk styrketræning. Vi lægger ud med: Get skilled - deadlift: Et godt og effektivt dødløft opbygges over tid. InZhapes personlinge træner Sara Tarzi vil hjælpe dig med,...

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Ønsker du at modtage gode fif og råd, nyheder og tilbud så meld dig til vores nyhedsmail der udkommer ca. en gang om måneden

Kære medlem,

Som du sikkert har set, så har myndighederne (d. 7. december) informeret om nye restriktioner for at begrænse smittespredningen i Danmark.

Det indebærer bl.a. en midlertidig nedlukning af indendørs idræts- og fritidsaktiviteter indtil d. 3. januar.

I InZhape er vi selvfølgelig enormt ærgerlige over situationen, men det er desværre nødvendigt for at nedsætte den stigende smitte.

Men vi nægter at give op og det skal du heller ikke!

For selv om vi er nødsaget til at lukke centeret for en stund, vil vi gøre alt hvad vi kan, for at hjælpe dig med at holde dig aktiv, sund og rask. Vi flytter derfor så meget som muligt udendørs og online.

Mere specifikt vil vi tilbyde dig følgende:

  1. Live online træningshold. Du vil kunne deltage på yoga og stram op hold mm. Der vil komme opdateringer på onine hold løbende. Holdplanen vil blive offentliggjort i aften.
  2. Udendørs træningshold. Dine yndlingshold vil fortsætte ude i InZhapes baggård med samme type programmer og udstyr, som du kender. Vi kører derfor bl.a. Bodytoning, Build & Burn, Bodykiller, H.I.I.T hold i vores baggård. Derudover opretter vi nogle gåturs hold hvor man har mulighed for at gå lange ture sammen. Holdplanen og yderligere oplysninger vil blive offentliggjort i aften.
  3. Gratis kostvejledning. Vores dygtige kostvejledere og personlig trænere vil stå til rådighed for at hjælpe dig. Flere informationer omkring dette vil komme i løbet af ugen.
  4. Gratis hjemmetræningsprogrammer. Hvis du ikke har mulighed for at deltage i vores udendørs- og online-træning, kan vi tilbyde dig hjemmetræningsprogrammer så du kan træne helt når det passer dig.

Disse ydelser er tilgængelige for dig uanset medlemskabstype.

Selv om det er en svær tid, så holder vi gejsten oppe og sammen skal vi nok komme igennem uden at komme i dårlig form eller få alt for mange kilo på sidebenet.

Du skal også vide, at dit medlemskab hos os betyder enormt meget. Uden dig er der nemlig ikke sikkert, at der et InZhape at vende tilbage til på den anden side, hvilket næsten ikke er til at holde ud at tænke på.

Så tusinde tak herfra!

Du kan holde dig opdateret på de mange nye tiltag, hold osv. i vores medlemsgruppe på facebook.

Hvis du ikke allerede er medlem kan du tilmelde dig her:

https://www.facebook.com/groups/353259931883675/

Hvis du har nogle spørgsmål, må du endelig gerne kontakte os.

Du altid henvende dig på vores mail: [email protected]. Vi vil bestræbe os på, at svare indenfor 24 timer. 

Vi glæder os til at træne med jer! 

De bedste hilsner,

Malak og Team InZhape