Effekt

Effekt er et hold hvor der primært arbejdes med de dybe muskler. Holdet starter med en grundig opvarmning, der er tilpasset den efterfølgende træning. Træningen består af muskeltræningsøvelser, der er holdningskorrigerende og funktionelle og som træner hele kroppen igennem fra top til tå og fra inderst til yderst  – uden brug af andre redskaber end kroppen selv og små vægte. Programmet er sammensat, så hele kroppen styrkes.

InZhape tilbyder også

Personlig træningsforløb

Small group forløb - personlig træning

Kostvejledning

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Ønsker du at modtage gode fif og råd, nyheder og tilbud så meld dig til vores nyhedsmail der udkommer ca. en gang om måneden