Stram Op
Holdbeskrivelse
Stram op går ud på at opstramme og styrke hele kroppen. Vi bruger frie vægte og elastikker for at styrke de store muskelgrupper. På holdet arbejder vi med mindre belastning og flere gentagelser. Holdet er perfekt til dig, der gerne vil i gang med styrketræning og gerne vil lære de rigtige teknikker.