Kostvejledningsforløb

Prøv Personlig kostvejledning

  • Har du prøvet adskillige slankekure uden af det har hjulpet?
  • Har du fået anbefalet af læge eller andre, at en kostomlægning er vejen frem for dig?

Så er et kostvejledningsforløb måske lige noget for dig! 

Vores kostvejleder tager altid udgangspunkt i din hverdag og dine kostvaner.

Du vil blive motiveret og støttet i at leve sundere. Hun vil udarbejde en kostplan der tage hensyn til dine behov og ønsker, så det sikrer dig at du når dine mål.

Under kostvejledningsforløbet vil du også få vejledning og råd, så du kan træffe et sundere valg i hverdagen.

Vi hjælper dig godt på vej, lige meget om du vil:

  • tabe dig
  • beholde din optimale vægt
  • forbedre dine træningsresultater

Kostvejledningen bygger på sundhedsstyrelsens kostråd og du vil tilegne dig viden og redskaber til en sundere livsstil fremover.

Vi giver dig også inspiration til sundere mad, relevante materialer som f.eks. opskrifter samt vejning og måling med professionelt udstyr.

Kostvejledning indeholder

  • Individuel antal uger for forløb.
  • Skræddersyet kostplan.
  • Individuel vejledning til ændring af kostvaner samt en sundere livsstil.
  • Vejning og måling både før, under og efter forløbet.
  • Opskrifter og materialer til sundere mad.

InZhape tilbyder også

Small Groups

Personlig træning

Bootcamp

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode råd, nyheder og tilbud. Udkommer ca. en gang om måneden.