Squat er en af de bedste øvelser, som alle burde udføre i en eller anden variation. Dog udføres, denne meget komplekse øvelse, ofte ineffektivt.

Hvordan udfører man en korrekt squat?

I denne workshop vil personlig træner Sara Tarzi guide dig gennem alt hvad du har brug for at vide om squat. Samt hvordan du får mest muligt ud af øvelsen i henhold til dit specifikke fitness-mål.

På workshoppen vil Sara også dække hofte og ankel mobilitetsøvelser for at forbedre dit bevægelsesområde, muskelaktiveringsøvelser og forskellige squat-variationer.

Workshoppen kommer til at være underholdende samt passe til alle træningsniveauer. Uanset om du vil finpudse din teknik eller om du betragter dig selv som en begynder – vil vi du lære noget nyt!

Sted: InZhape København

Dato: 8/3/2020

Tidspunkt: kl. 16:30-18:30

Pris: 120 kr.

Tilmelding foregår på vores hjemmesiden https://webshop.sport-solution.com/InZhape/membershiplist/58 eller i skranken.

Vel mødt – husk der er begrænset pladser!

Stay Zharp – Stay InZhape!

#squat #squatworkshop #workshop #empoweryourself #inzhape #fitnessforwomen #getfit #fitforfight #women #womenpower #fitness #workout #health #københavn #kokkedal #fitfam #fitwomen #stayfit #selfcare #selflove #workoutrutine