Squat er en af de bedste øvelser, som alle burde udføre i en eller anden variation. Dog udføres, denne meget komplekse øvelse, ofte ineffektivt.
Hvordan udfører man en korrekt squat?
I denne workshop vil vores personlige træner guide dig gennem alt hvad du har brug for at vide om squat. Samt hvordan du får mest muligt ud af øvelsen i henhold til dit specifikke fitness-mål.
På workshoppen vil Sara også dække hofte og ankel mobilitetsøvelser for at forbedre dit bevægelsesområde, muskelaktiveringsøvelser og forskellige squat-variationer.
Workshoppen kommer til at være underholdende samt passe til alle træningsniveauer. Uanset om du vil finpudse din teknik eller om du betragter dig selv som en begynder – vil vi du lære noget nyt!
Sted: InZhape København
Dato: 8/3/2020
Tidspunkt: kl. 16:30-18:30
Pris: 120 kr.
Tilmelding foregår på vores hjemmesiden https://webshop.sport-solution.com/InZhape/membershiplist/58 eller i skranken.
Vel mødt – husk der er begrænset pladser!
Stay Zharp – Stay InZhape!
#squat #squatworkshop #workshop #empoweryourself #inzhape #fitnessforwomen #getfit #fitforfight #women #womenpower #fitness #workout #health #københavn #kokkedal #fitfam #fitwomen #stayfit #selfcare #selflove #workoutrutine
Seneste kommentarer