Trampolinfitness har mange fordele. Jump forbedrer for eksempel både fedtforbrænding og iltoptagning bedre end traditionelt løb, men samtidig er det langt mere skånsomt for ledene. Hvis du har problemer med knæ eller ankler, eller trænger du bare til en blidere start, er trampolinens bløde underlag altså et super alternativ til løbebåndet.
InZhape tilbyder både Burning Jump og Jump Fitness. Det er eksplosive og kalorieforbrændende trampolinhold, hvor høj intensitet og god musik går hånd i hånd. Træningen består af sjove koreografier og intervaller med høj puls og styrkende sekvenser, der fokuserer på ben, core og balance.
Her forbedrer du kondition uden hård belastning. Du og musikken sætter tempoet, og alle kan være med!
