Kom til power på et af vores power hold og bliv maksimalt udfordret og presset på din kondition, styrke og udholdenhed.
Body boost er et hold, som er rettet mod dem, der ønsker en fast og markeret krop samtidig med, at de ønsker at opnå en god forbrænding.
Body Boost tilbyder den perfekte kombination af cardio- og styrketræning.
Til Burning Jump hoppes der på trampoliner i takt til god musik i hurtigt tempo. Det er en hård cardiotræning, hvor du får pulsen helt op og i den grad får testet din udholdenhed.
Det er samtidig skånsomt for knæ og andre led, da du hopper på det bløde underlag.
Cardio Step er velegnet til dig, som vil tabe dig og forbrænde kalorier hurtigt.
Vi stepper på en step til forskellige koreografier i takt til energisk musik. Dette giver en fremragende helkrops workout.
Du kan forvente at forbrænde fedt, styrke din udholdenhed og forbedre din kondition.
H.I.I.T står for High Intensity Interval Training. Holdet består af korte, intense øvelser efterfulgt af korte pauser.
Holdet er for dig, som vil spare tid, forbrænde kalorier effektivt og opnå hurtige resultater.
