Kom til dans på et af vores dansehold. Du har det sjovt samtidigt med, du får en effektiv konditionstræning, der får dig til at svede og bringer smilet frem på dine læber.
For dem der er meget vild med at danse, afholder vi somme tider Dancecamps, som er lukkede forløb , hvor der kun fokuseres på dans, teknikker og koreografier.
Find ud af om der er nogen aktuelle Dancecamps herunder:
Zumba er et latinamerikansk-inspireret dansehold. Til Zumba danses der forskellige dansetrin, som både træner din rytme og kondition.
Holdet er for dig, der gerne vil have det sjovt under træningen. Effektiv konditionstræning, der får dig til at svede og gør dig glad i låget.
Zumbastep er en kombinationen af stepaerobic og klassisk zumba.
Ved hjælp af steppen forøges cardioen og forbrændingen.
En time som flyver af sted med dans og høj energi.
Dans dig glad! – På Dance Fit hører vi god musik, ryster hvad der rystes kan og giver den gas på dansegulvet. Dance Fit har høj energi og god stemning. Hver sang har sine egne moves og vi kommer hele kroppen igennem, alle kan være med og du behøver ikke kunne danse for at komme på dance Fit. Så kom og prøv kræfter med den sjoveste træning!
”Man kan ikke lade være med at smile når man danser”
