Anna er uddannet personlig træner, og arbejder på at hjælpe kvinder med at blive stærkere og gladere, gennem træning. Som personlig træner arbejder Anna med vaner, mindset og selvværd, for at hjælpe hendes klienter med at få det bedre på et helhedsplan og ikke kun for at opnå fysiske resultater. Dertil er det vigtigt for Anna at man finder glæde og værdi og livsglæde i processen, og ikke kun har fokus på at målet.
Gennem sine år som personlig træner, har Anna hjulpet mange kvinder med blandt andet vægttab, smertelindring og at styrke kroppen og øge muskelmasse.
Anna er fra januar 2024 færdiguddannet Professionsbachelor i ernæring og sundhed, som giver hende et større indblik i hele mennesket, blandt andet ernæring og mentalt helbred.
Derudover driver Anna en Mad- og kropsterapi praksis i InZhape, sammen med Jelena. I mad- og kropsterapi gør de brug af samtaleterapi, med et formål om at hjælpe kvinder få et bedre forhold til mad, krop og træning. De benytter sig af den narrative kostvejledningstilgang, som de blev færdiguddannede i, i 2021
“Jeg havde fornøjelsen af at have Anna med på min start til styrketræning. Jeg havde aldrig sat benene i et træningscenter før, men med tiltagende rygsmerter og en stresssygemelding besluttede jeg, at tiden var inde. Med Anna kunne jeg føle mig tryg til at komme godt i gang, jeg følte mig tilpas udfordret og blev hurtigt glad for at træne, noget jeg aldrig havde troet muligt. Fokus var altid på min udvikling i styrke og aldrig vægt eller udseende, og det betød meget for mig. Der var altid plads til, at kroppen kunne have gode og dårlige dage, og jeg nåede mine mål ret hurtigt, færre smerter i ryggen og generelt øget styrke og glæde ved mig selv. Hvis man ønsker hjælp til at føle sig tilpas i både et træningscenter og egen krop, så er Anna den rette at tage fat i.” (Claire, 22 år, 6 mdr personlig træningsforløb)
Book en gratis, uforpligtende samtale via kontaktformularen herunder.
