Small groups

Prøv vores 12 ugers træningsforløb

Er du også ved at miste gejsten og tålmodigheden og har du bare brug for at komme i gang igen? Vi er klar til at hjælpe dig til en sundere og mere aktiv livsstil i denne periode.
 
På dette forløb går du sammen med 3-4 andre kvinder i 12 uger til kamp for at nå jeres mål. Det kan være ønske om vægttab i større eller mindre grad, opstramning eller bare generelt at få mere aktivitet ind i hverdagen. 
 
I vil træne sammen, svede sammen, grine sammen og følge hinanden tæt sammen med jeres træner. 
 
Du vil blive fordelt ud på et team, ud fra hvilke tidspunkter og dage, du kan træne, samt hvilke mål og interesser, du har i forbindelse med forløbet. 

Det at tabe sig og ændre ens livsstil kræver først og fremmest, at man tager en beslutning! Derefter kan man forberede sig på, at skabe forandring i sit liv. Det kræver viljestyrke, mod og udholdenhed – også når forløbet er slut. Du vil blive hjulpet, vejledt og støttet men det er dig der skal gøre arbejdet.

Udfyld nedenstående kontaktformular for interesse ∇

Du får:

  • 12 ugers intens og målrettet forløb
  • Træning hver eneste uge 
  • Skræddersyet kostvejledning og sundhedsplan 
  • Indivuduel vejledning til ændring af vaner samt en generelt sundere livsstil 
  • Kropsanalyse, vejning og måling før, under og efter forløbet
     

Udfyld kontaktformularen, så kontakter vi dig for yderligere oplysninger:

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Ønsker du at modtage gode fif og råd, nyheder og tilbud så meld dig til vores nyhedsmail der udkommer ca. en gang om måneden